テクニック | Kick Times

キックからキックのコンビネーションを打つコツを紹介します！

Hiroaki Nomi — Wed, 03 Aug 2022 03:41:48 +0000

このページの総論

キックからキックのコンビネーションはよりバランスが必要。

リズムを取るために１発目は軽く、最後に打つ技を強くを意識する。

体感や足腰の強さとバランスが必要。

練習すれば誰にでもできます！

先書き

こんにちは！能見です！

今回はキックからキックのコンビネーションを紹介したいと思います！

パンチのコンビネーションからキックなど打つ人は多くいますが、キックからキックのコンビネーションを上手に使う人は少ないですよね。

使う人が少ないと言うことはそれだけ相手が慣れていなくて、当たる確率が高いと言うことです。

しっかりこういった、穴場を見つけて、練習していくのが上達やテクニック習得のポイントだと私は思っています。

と言うことで今回はキックからキックのコンビネーションのポイントを解説させていただきたいと思います！

キックからキックは難しい

パンチからパンチのコンビネーションは床に足がついているので、慣れてくれば比較的簡単にバランス良く強く打つことができると思います。

ただキックからキックのコンビネーションは、蹴っている時に片足になるのと、技と技のつなぎめではスイッチのようなステップが必要となります。

この独特のステップができないとパワーやスピードが出ずにパワーやスピードが出ないと結果になってしまいます。

リズムとバランス感覚が大切

キックからキックのコンビネーションでは、ステップ時のリズム感が必要になります。

例えばミドルキックの２連打であれば、１発目を蹴った足を戻す瞬間（当てて戻る空中に浮いている間）に軸足を斜め前に跳ねるようにして送り、蹴った足が着地した瞬間に地面の反発を使うことで、強く蹴ることができます。

ポイントとしては２発目が本命なので、１発目を強く打たないことで、バランス良く２発目を強く打つことができます。

蹴る時に身体が中心から流れたり、軸足の踏ん張りが弱いとバランスを崩してしまいます。

サポートするには足腰の強さや体幹力などが必要になってきます。

テンポよくリズムよくキックできるように沢山練習してみましょう！

沢山反復練習すれば誰にでも必ずできるようになるのでコツコツ練習が必要です。

後書き

ムエタイの選手なんかはキックのコンビネーションをバランスよく多用します。

重くて強い蹴りを単発で当てるよりも見た目もダメージも印象が良いものです。

ミドルから前蹴りなんかがけれれば、最後に自分の攻撃で終わることができるので、終始自分のターンにすることも可能です。

日々の練習で取り入れていくことで誰にでもできるようになりますので、しっかり練習してみてくださいね！

キックボクシングの試合では前蹴りは高さを分けて使うことで有利に！ディフェンスにも！

Yumi Maruyama — Sat, 10 Jul 2021 15:09:06 +0000

このページの総論

前蹴りはお腹だけでなくて、顔に打って大ダメージを与えることができます。

膝の上に蹴って相手の前進を止めるストッピングのテクニックとして使うこともできます。

お腹だけはなくて、顔や膝への前蹴りも練習しましょう。

自分から打ちに行くだけでなく、相手の攻撃の踏み込みに合わせて自身はその場で前蹴りを蹴ることによって、カウンターでダメージを与えることもできます。

前書き

こんにちは！

Kick Times 編集長の丸山悠美です。

梅雨ですが、引き続き練習には通っております。

最低週３回は練習して、最近は実戦練習を多めに行っています。

男性の方とも積極的に練習できるように頑張っております！

もっとキックが綺麗に蹴れるようになりたい！

という気持ちでいつも練習に臨んでいます。

最近はよく前蹴りを意識して打つようになってきました。

今回はそんなキックの中でもこの前蹴りに注目して記事を書いてみたいと思います。

キックシングでもムエタイでもこの前蹴りはテクニックがある人程、うまく使いこなしています。

お付き合いよろしくお願い致します♪

前蹴りとは！？

そもそも前蹴りとはどんなキックでしょう。

前蹴りは基本的には足の裏で突き飛ばすようにして相手のみぞおちや胸の辺りを蹴って、ダメージを与えたり、相手を突き放したりする技です。

中には親指の先で突き刺すような前蹴りを打ったり、踵で蹴ったりと様々な蹴り方があります。

距離を取るのにも、相手を突き放すのにもとても便利な技なので、日頃からしっかり練習しましょう。

更に発展させた前蹴りもありますので見ていきましょう。

３箇所を狙う前蹴りと使い分け

基本的に前蹴りはお腹を狙いますが、膝の上や顔を狙うこともあります。

膝の上への前蹴りはダメージを狙うのではなくて、相手の踏み込みに合わせて前足の膝の上に蹴ることによって、相手をストップできます。

踏み込みをストッピングする役目で蹴ります。

ご自身がキックが得意で、相手を入れたくない場合はこの前蹴りがとても便利です。

理由としてはお腹に蹴るより、相手の前足は手前にあるのでパンチやキックが届きにくい長い距離で使うことができるので、遠い間合いで使うことができます。

一回で止められなかった場合も２、３回と続けて蹴ることができるので、しっかり相手をコントロールすることができます。

こちらはマススパー等で積極的に相手の踏み込みを見て出していくことでタイミングを習得できると思います。

そして顔への前蹴りは攻撃の技としてとても強力です。

あまり顔に向かって前蹴りを打つ選手も少ないので打たれなれていないので、綺麗に早く正確に蹴れれば当たる可能性はとても高い技です。

そして急所である顎先に当たる技なので威力も高く、ダメージを与えたり、ダウンをとったりすることもあります。

空手の選手なんかは上手に硬い踵で蹴り込むこともあります。

私も練習していますが、中々踵で当てることは難しいです。

顔への前蹴りは流石にマスで当ててしまうと相手の方に嫌われてしまうので注意が必要です（笑）

サンドバックやミットでトレーナーさんに打たせてもうことが上達の肝かと思います。

お腹だけでなく、上下に前蹴りを打ち分けることでバリエーションも増えてきますし、オフェンスとディフェンスのスキルもアップしますね！

ディフェンス方法は！？

基本的にお腹への前蹴りのディフェンスは相手のくるぶしを外から手で払って、相手が背中を向くように捌くのが一般的です。

文字だとわかりにくいと思うので、動画もアップしておきます。

そして足への前蹴りに関しては無視してしまうのが一番です。

そもそもダメージを与える技ではなくストッピング狙いの技ですので足の上を蹴られてもダメージはありません。

この足への前蹴りを手で捌こうとすると、パンチやハイキックを狙われやくなります。

フェイントなどを駆使して、相手に入るタイミングをずらすことによって、この足への前蹴りを外すことができます。

顔面への前蹴りやストレートと同じように、パリング、スウェー、スリップなどが良いでしょう。

スウェー、スリップなどで空振りさせるのが一番ですが、早い選手の顔面前蹴りは本当に反応が難しいものです。

毎回ブロックをして固まってとその後にパンチをまとめられてしまうので気をつけましょう。

とにかく威力もある技なので当てられないのように意識しておくことが大切です。

ディフェンスにも前蹴りを

膝上への前蹴りのように、前蹴りをディフェンスとして使うことはとても有効です。

自分から踏み込んで蹴るのではなくて、相手が踏み込んで来たのに対して、前足の前蹴りで止めます。

これは膝上、お腹、顔、全ての箇所を狙って当てられればしっかりと止めることができます。

カウンターで入るのでお腹と顔はダメージも与えることができるのでとても良い技だと思います。

タイミングがとてもシビアなので、普段からこのタイミングを練習することが大事です。

ミットでトレーナーさんにお願いしても良いと思いますし、サンドバックでもある程度は練習できますね！

サンドバックの場合は揺れる、短いタイプのサンドバックの方が前蹴りは練習しやすいかと思います。

こちらも参考動画アップしておきますのでよかったらご覧になってください。

動画でも解説しました！

お腹への前蹴りです。

足への前蹴り

顔への前蹴り

後書き

前蹴りは見た目には地味に見えますが、威力も強力ですし、長さも長くディフェンスも比較的にされにくい技です。

しっかり普段から、シャドーやサンドバック、ミット打ちで威力を向上させて、受け返しやスパーリングでタイミングを掴んでいきましょう。

本当に前蹴りが上手な選手が相手だと、入り方も工夫しなければなりません。

いつも攻撃することだけでなく、ディフェンスや入り方も工夫していくことがとても大切かと思います。

自分にできないことを一つずつ取り組んで身につけていく。

キックボクシングのこういったところが私は好きです。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました！

キックボクシングで10発打って何発当たる攻撃を打てる？フェイントを覚えよう！

Hiroaki Nomi — Tue, 06 Jul 2021 12:10:22 +0000

このページの総論

フェイントを用いることで１０発打って１〜２発当たる攻撃を、４〜５発当たるようにできます。

相手をしっかり欺くテクニックと、フェイントが上手な相手と戦う時のコツをしっかりと抑えておきましょう。

これが身につくと、完封ができたり、逆に上手な相手の対応ができないとパーフェクトゲームで負けてしまいます。

フェイントで偽物を本物と思わせるテクニックと、フェイントを潰すプレッシャーを身につけていきましょう！

前書き

こんにちは！引退してスタミナの異常低下を感じています。

キックタイムス・キュレーターの能見です。

最近久しぶりにガチのスパーリングをしたり、ミットやサンドバックをしてみたりと練習をしているのですが、著しいスタミナの定価を感じます（涙）

そんな時に打てる技の数って限られているじゃないですか。

というか、通常時でも当然１０発攻撃して、１、２発当たるより、１０発打って５、６発当てたいですよね。

空振りは疲れますし、直撃させられないと焦りも出てしまいます。

こんな状況をより有利に進める為に、必要なのはフェイントです。

ということで今回はフェイントについて解説させていただきます‼️

フェイントを駆使しして、クリーヒットを取れるよに練習をしましょう💪

フェイントとは

フェイントとは、相手の意識の外から攻撃を当てる為に打つ布石のことを指します。

わかりやすく言えば、ストレートを打つふりをして利き手を引いたり、下げたりしてジャブを打ったり、他に何かの動作やモーションを持たすことで、本物との区別をつかなくして、狙っている技を当てるテクニックです。

本当に上手でテクニックのある選手ほどこのフェイントが上手で、当てる気があるのか、ないのか、偽物と本物の区別を付けにくくする技術を持っています。

実際にストレートであれば、ストレートを打ってくると思わせて、別の技だったり、タイミングをずらしたストレートを打ったりと、直撃（クリーンヒット）させるた為のテクニックです。

いかに偽物の攻撃しない技を本物の攻撃と思わせるかがとても重要になってきます。

特に蹴り合いの強い人はこのフェイントを凄く意識して練習しています。

蹴り勝つテクニックをしっかり身につけていきましょう。

フェイントがうまいとどうなるの

フェイントが上手い選手は、タイトルにもあるように、１０発打って通常１〜２発しか当てられないところが４〜５発当てられたり、意識の外から打つのでダウンやKOを生みやすくなります。

もちろんクリーヒットを取れば当然判定でも優勢に立ちやすいので、判定的にも有利になりやすいですし、試合中の真理としても有利になり、自分のリズムで試合を進めやすくなります。

普通に打っても当てられない反応の良い選手にはこのフェイントがとても有効的になってきます。

反応が良い選手ほど、わかりにくいフェイントには引っかかってくれることもあります。

流れを変える手段の一つとしてもこのフェイントをしっかり身につけておいて損はありません。

普段からフェイントも練習の一環と取り入れて、受け返しやマススパー、ガチスパーなどで意識して使っていきましょう😊

実際にどんなフェイントがあるの

上記にも書いたようにストレートを打つと見せかけて、他の技を打ったり、タイミングをずらしてストレートを打つ。

他にもパンチと見せかけてキック、キックと見せかけてパンチを打つ。

目線を使って、下を見ながらハイキック。上を見ながらローキック等もあります。

左ミドルのスイッチなども便利で、スイッチで足を入れ替えてからパンチを打つや、スイッチで入れ替えてもすぐには蹴らないというテクニックもあります。

フェイントは無数にありますし、どれが正しい、正しくないなどの定義もありません。

速度が速く、本物と同じモーションでフェイントを入れることがポイントとなります。

本物だと思わせられれば相手のディフェンスを誘導して、空いた箇所を狙うことができますね！

普段から受け返しなどを用いて、どんなフェイントなら相手が騙されてくれるのか、試行錯誤する必要があります。

自身の骨格によっても得意な技とフェイントがありますし、相手によってもどのフェイントに引っかかってくれるかも違います。

沢山のフェイントを試して練習してみてくださいね😊

フェイントの対処法は！？

フェイントに毎回騙されてしまう方。

いらっしゃいますよね！格闘技でなかったら素直で良い人ですね！と褒めてあげたいです（笑）

こんなフェイントに引っかかってしまう人は次のことを意識しましょう。

基本的にフェイントは遠い位置で最初の一発目でフェイントを入れることが多いです。

なので、見合ったりせずに自分から攻撃するとフェイントはかけられにくくなります。

踏み込まずに相手のパンチが届く距離にいればフェイントをかけている間にパンチを当てられてしまうこともあるので、基本的には間合いがある時にフェイントは使われやすいです。

いわゆる無視することが対処法の大切なテクニックです。

なので積極的に前にでて攻撃することで距離を取ってフェイントをかけて攻撃してくる相手にフェイントを出させる間を作らないことができます。

こういった相手と向かい合った時に見合ってしまうと、時間いっぱい蹴られてゲームメイクされてしまうことが多いので上記のことが意識できればゲームの流れも変えられるかと思います。

逆にご自身が騙せる側に回れるように工夫をしていきましょうね！

動画でも解説しました

動画でもフェイントについて解説しました。

フェイントは無数にあります。

少しでも参考になれば幸いです。

後書き

いかがでしょうか。

ご自身を振り返ってフェイントを使えていますか。

フェイントに騙されたりしていないですか？

上達すればするほど、この細かなフェイントのやりとりが無数に増え、騙し合いが常時行われるような状況にもなりやすいです。

いかに本物かと思わせられるかが大切です。

しっかりと取り組んでいけば強力な武器になります。

相手によっても通じるフェイントと通じないフェイント。

使ってくるフェイントは異なりますのでしっかりと普段からフェイントを用いて練習をしましょう！もちろんディフェンスもです！

日々の練習頑張ってください✨

キックボクシングの選手でもパンチだけ（ボクシング）の練習は必要なのか！？

masahide kudo — Tue, 22 Jun 2021 07:41:21 +0000

このページの総論

キックボクサーにもボクシングのテクニックは必要です。

パンチで倒さなければいけない場面が出てくる可能性も、パンチで倒されてしまう可能性もあるからです。

パンチだけのスタイルになったり、屈むようなディフェンスはキックボクシングではお勧めできませんが、細かい技術は通じる物があるのでしっかりと練習して身につけていきましょう。

前書き

こんにちは！キュレーターの工藤です。

最近は自分の中でもパンチのテクニックが上達してきて良い感じです！

もちろん僕の新兵器の『令和』も絶好調です！

試合も初の防衛戦も決まったので、是非応援をお願いします！

今回はキックボクサーでもパンチだけのスパーリングやテクニック練習が必要なのか？

という疑問をいただいたのでキックボクシングの選手でもパンチだけ（ボクシング）の練習は必要なのか！？

ということについて書かせていただきます。

ボクシングのテクニックとは

ボクシングとキックボクシングのテクニック違いの詳細については下記から見てください！

ボクシングとキックボクシングのパンチテクニックや構えの違い！

基本的にボクシングは両方の拳のみで闘いますが、キックボクシングは拳、肘、膝、足の左右８箇所を使って闘いますよね。

考え方的に拳でしか攻撃できないということは、キックなどの攻撃は意識しなくて良いということです。

そうなると距離も完全にパンチだけの距離になり、ディフェンスもパンチだけを意識したディフェンスを使用することができます。

攻撃についても、ボクシングの選手たちは例えばジャブでもいくつもの種類を使い分けて打ちます。

ディフェンスの例えばパリングにも強弱をつけたりします。

拳２つしか使えないとなるとこのテクニックも当たり前ですよね。

同じ箇所を打つにしても打ち方が変わったり、軌道が変わったり、当てる箇所を若干ずらしたり、ボクシングの細かい重要なテクニックが存在します。

キックボクサーには技の種類が多すぎてできない細かなテクニックも彼らは持っているのです。

キックボクシングでも必要か

これについてははっきり言えます。

必要です。

自身がとてもキックが得意で、パンチを使わなくても勝てる！と思っていても、実際にキックで勝てなかった場合は違う場面で勝負しなくてはいけませんよね。

特に近年では首相撲や、肘を嫌う、RISEルールやK-1ルール等のパンチを主体としたルールが日本の主流となっていています。

この場合は明らかにキックよりパンチを多く打つ傾向になりやすくなっています。

僕だってそうです（笑）

一発よいパンチが当たっても、完全にダウンをとったり、KOしたりという技術も普段から練習しておかないといきなりその場でできることではありません。

ディフェンスに関してもそうです。

蹴りで止められなかった場合、パンチのディフェンステクニックがなければパンチをまとめてもらってしまいそのまま倒されてしまうことも少なくありません。

上記でも書いたようにボクシングは拳２つのみで戦うので、同じパンチでも色々な打ち方や質、角度などを使い分けてきます。

これは事前に体験しておかなと本番の試合中で対策できないことも多々あるので注意すると良いでしょう。

後書き

読んでいただき、ありがとうございます！

お分かりかと思いますが、首相撲が無いようなルールでは特に、パンチの技術で勝敗がつきやすいことが多いです。

特にパンチとキックを同等のポイントでつけてしまえば、キックは連打しにくいことや打つのに時間がかかることを踏まえても、しっかりとキックボクシングの選手でも、パンチの技術は磨いた方が良いと思います。

僕なんかはよくボクシングのジムに出稽古にいってパンチのスパーリングをしていただいたりすることもあります。

いざという時の為に普段からパンチのスペシャリストと闘うという経験は他に変え難い経験になると思います。

キックボクシングの膝蹴りの種類やメリット・デメリットを紹介します！

Hiroaki Nomi — Sat, 09 Jan 2021 09:50:37 +0000

このページの総論

格闘技の中でも最も強力と言われているのはムエタイの膝蹴りです。

その膝蹴りは、離れて打つ膝蹴り、相手に片手をひっかけて打つ膝蹴り、首相撲（相手と組み合っている状態）で打つ膝蹴りがあります。

とても強力な技ですが、上手に打たないと相手の下腹部に当たってしまうので気を付けましょう。

前書き

こんにちは！キュレーターの能見です。

最近夕方になると眠たくなのは疲れているからなのでしょうか。

寒いからなのでしょうか。

さてさて、今回は格闘技で最も強力と言われている膝蹴りについて書いていきたいと思います。

自分も奪ったダウンのほぼほぼ全てがこの膝蹴りです。

そのくらい強力な技なので、身につけられると良いですね！

膝蹴りの種類

膝蹴りにはいくつかの種類があります！

まず、通常の打撃として使う膝蹴りです。（テンカオと呼ばれています。）

こちらはお腹の真ん中（みぞおち）を狙います。

左膝のみ、肝臓（レバー）を狙う場合もあります。（人体には右側にしかレバーはないので）

パンチの後などに打ったり、カウンターで打つ選手もいます。

当てるのが難しいです。

次が、片手のみ相手の頭や形を掴んで引っ掛ける膝蹴りです。

リーチが長い選手が、使うことが多いですが、威力も強力で捕まると厄介です。

こちらも基本的にはみぞおちかレバーを狙います。

そのまま首相撲に行く場合も多いです。

ルールによっては禁止されている場合もあります。

そして、組み膝です。首相撲（クリンチ）の状態から打つ膝蹴りです。（ティーカオと呼ばれています。）

見た目は地味に見えるかもしれませんが、これがとても強力な技なのです。

いかに相手には膝をもらわず自分が強い膝を相手に打ち込むかがポイントになります。

こちらもルールによっていは禁止されている場合があります。

こちらもみぞおち、レバーを狙うのですが、場合によっては相手の頭を下げて、顔に膝を打つ場合もあります。

顔への直撃したらかなりの大ダメージになることは想像が容易いですね！

おまけが飛び膝蹴りですね。

通常、お腹の真ん中（みぞおち）か肝臓（レバー）を狙って打つ膝蹴りですが、ジャンプして相手の顔を狙う飛び膝もあります。

こちらはかすっても顔が切れる場合がありますし、直撃すればかなりの大ダメージになる技です。

通常の膝以上に当てるのは難しいですが当たれば勝負が決まるほどの大ダメージに期待ができます！

膝蹴りのメリット・デメリット

上記でも書いたように膝蹴りの一番のメリットはその破壊力です。

その破壊力は格闘技の中でも最も強力と言われているのはムエタイの膝蹴りと言われているほどです。

破壊力の他にも、上手になれば両手で顔を守ったまま打つこともできるので、顔を守りながら攻撃できるという面も備えています。

膝蹴りが上手い選手が日本の選手には少ないので、上達すればとても強力な武器となるでしょう！

逆にデメリットとしては打つタイミングが難しい。

バランスを崩しやすい。

下がる相手に当てづらい。

自分も膝を当てられる恐れがある。

などです。

動画でも解説しました！

打ち方は動画で解説します！

コツはしっかり膝関節を畳み、足首を伸ばし、大きく踏み込み、大きく背伸びです！

チャンネル登録もよろしくお願いします☆

膝蹴りの注意点

膝蹴りは当てるタイミングが難しく、外してしまえばパンチをまとめられやすいです。

バランスを取るのも難しいので、またパンチをまとめられやすくなってしまいます。

顎が浮くと片足立で後傾姿勢になりやすいので、パンチで後ろに倒されやすくダウンも取られやすくなってしまうので注意しましょう！

とにかく顎をひき、打ったら戻るを意識して練習するのが良いでしょう。

下がる相手には下がる相手より、大きく前に出ないと当てることができないので、そういった練習も必要です。

首相撲は苦手な人も多いですが、やらないと首相撲ありのルールでは捕まってしまえば絶対勝てないのでしっかりと組む練習して、膝で急所を外す練習や強い膝を打つ練習を普段から行っていきましょう！

後書き

とにかく当てるタイミングが難しいので、いきなりスパーリングなどではほとんどの方が当てることはできないでしょう。

これに関しては受け返しで、自身のパンチなどから繋いで当てるタイミングの練習から導入すると良いです。

サンドバックやミットでも積極的に膝を練習する必要があります。

お腹のガードを外す練習やかわされないようにするにはどうしても経験が必要になるので、沢山練習するのが一番です。

下がられると届かずに当てにくくなるので、そこも考慮してロープ際やカウンター、パンチで固めた後などに使うのも大切ですね！

とにかく沢山練習してこの強力な技を使いこなせれば大きな力になることは間違えありません！

首相撲もしっかりと克服して、強い膝を身につけてくださいね♪

キックボクシングの前蹴りのメリットと対処法！

Hiroaki Nomi — Tue, 15 Dec 2020 09:05:44 +0000

このページの総論

最強の地味強技、前蹴り。

足の突き飛ばしたり、親指を突き刺してダメージを効かせたり、相手の膝に蹴ってストッピングさせる、画面を蹴り上げる前蹴り。

様々な種類がある上に早い最短距離で飛んでくるのでディフェンスも難しい技です。

責めるにも守るにも使える、前蹴りを極めましょう！

先書き

こんにちは！ムエタイ帝国出身のKickTimesキュレーター能見です😊

やばいです。全然眠れないのにいつも眠たいです。

先日ミットを持っていたらそんな眠気も覚めることが起こりました。

生徒の女性の方に前蹴りを打たせたところ、１回目から蹴り位置が低く、あわや下腹部という感じだったのですが長年のキャリアと類稀なる動体視力でなんとか回避することができました。

その後もうちょっと上を狙ってくださいと告げて、もう一度前蹴りを受けようとした能見は。

ガクッと膝から崩れ落ちました。

今注意したばかりだから大丈夫だろうと油断してしました。

ということで、今回は前蹴りの種類やバリエーション、ディフェンスなど、前蹴りについて語っていきたいと思います！

前蹴りとは

前蹴りとは足の裏、母子球や親指の先に力を込めて相手を突き飛ばしたり、みぞおちなどやレバー（肝臓）に向かって指す様に打つ蹴りのことです。

構えたところから膝を折ったまま、胸の位置まで抱え上げて、骨盤の後屈を使って前に押し出して蹴ります。

しっかり抱え上げてから蹴らないと相手の下腹部に当たってしまうので気をつけましょう。近い位置で蹴る時も同様です。

↓膝蹴りと一緒にですが、前蹴りの蹴り方を解説しております。

基本的にほとんどの技を踏み込んで打つのですが、この前蹴りはディフェンスにも使いやすく、その場で相手の踏み込みに合わせて使うことでカウンターで相手の攻撃を止めることに優れています。

長さと速さに優れており、ムエタイでは足で打つ様なジャブの代わりにも使われることが多いです。

上達するとモーションも少なく、強力な技なので地味に強く、この前蹴りが上手な選手を攻略するのはなかなか難しいものです。

もちろん自身から蹴りに行っても大丈夫です。

ボディへのパンチと前蹴りを組みあせたり、前蹴りと膝蹴、ミドルでお腹へのダメージを蓄積させるもの勝利への近道です。

前蹴りのバリエーション

前蹴りにも色々なバリエーションがあります。

上記で書いた様に、自分から近寄って母子球や親指の先でお腹を蹴る前蹴り。

相手の踏み込みに合わせて蹴る前蹴りが一般的です。

親指の先で蹴る場合は威力が高いのですが、力をしっかり込めて蹴らないと怪我をしやすいので気をつけてください。

膝や肘に当たっても骨折などの恐れがあるので気をつけましょう。

その他にも、顔面を蹴る前蹴りや、相手の膝の上を蹴る前蹴りもあります。

顔面への前蹴りは柔軟性や瞬発力が高くないと蹴りにくく当てづらい技です。

使う人も少ないので、モーションなく速い速度で打てればディフェンスもしづらくしっかりとダメージを与えられます。

また膝上への前蹴りは、ストッピングで使います。お腹より自分寄りにあるのでリーチが長い相手でお腹を蹴ると同時にパンチをもらってしまう時や、更に手前で相手を止めたい時に有効です。

踏み込み方も、歩いて蹴るものや飛んで蹴るもの、後ろ足を寄せて蹴るなどの使い分けがあります。

前蹴りのディフェンス

前蹴りの最大のメリットは練習をすれば最短距離を少ないモーションで打てるということです。

逆に言えば受ける側からすればとてもディフェンスしづらい技ということになります。

きちんと前蹴りの対処を知らないと、それだけで完封されてしまうこともありますのでしっかりディフェンスを抑えておきましょう。

基本的に前蹴り前蹴りのディフェンスは相手から遠ざかってしまうバックステップを除いて２パターンになります。

１・捌く

相手のくるぶしの部分を相手背中を向ける様にして払います。

成功して綺麗に相手のバックを取れれば反撃のチャンスを作れます。

その場にいずに少しだけ相手の前蹴りを蹴っている足の方へサイドステップをすると、攻撃を手で捌けなかった時も直撃を免れることができ、更に相手の背面を取りやすいです。

２・透かし

相手の前蹴りを足の位置を変えずその場で腰とお尻を下げて空間を作って、回避します。

骨盤が柔らかい方は上手に行えるでしょう。

手で払わない分、顔のガードも下がらないので安全ですが、相手の背面を取ったりはできません。

ディフェンスは一長一短、その場の使い分けが大切です。

お勧め練習

上記にも書いた様に前蹴りはディフェンスでも良く使います。

咄嗟の時や疲れていても出せなければ意味がありません。

疲れても蹴り続ける前蹴りの連打と、ミットでタイミングをとる練習動画もアップしておきますのでよろしければ参考にしてください。

後書き

派手さはないので、前蹴りを疎かにしてしまう初心者の方は多いですが、これほど便利でなくてはならない技は他にはないのではないかと私は思っています。

コンビネーションの締めなどに使えば自分だけが攻撃できますし、パンチのあとなどに出せばまたディフェンスなどもされにくい技です。

沢山練習して身につけてくださいね！

いつも皆様を応援しております😊

キックボクシングのパンチを相手に当てるテクニック！

Yumi Maruyama — Thu, 18 Jun 2020 07:03:51 +0000

このページの総論

全てパンチの技術において、相手にパンチを打つぞ！と伝えるモーション（予備動作）をいかに消していくかがとても重要になります。

相手に当てる為の真っ直ぐのパンチ、フック、アッパーなどの注意点についてまとめてみました。

相手の構えやガードや構えを意識して打つことと、フェイントのテクニックも取り入れることがパンチを当てるためにはとても重要です！

前書き

お久しぶりです。

キックタイムズ（Kick Times）編集長の丸山悠美です。

Youtubeの方も登録者が２０００人を超えたようで、登録してくださった皆様本当にありがとうございます。

私はコロナ期間に全然運動ができなかったので、大分パンチの打ち方を忘れてしまいました（涙）

緊急事態宣言が明けてから久しぶりにジムに行き先生にミットを持っていただいたらパンチの修正が沢山でした。

２〜３回通ってちょっとずつやっと感覚が少しずつですが戻ってきています。

備忘録の為にもここに当たるパンチのコツを書いていこうと思います！

お時間ありましたら文末までお付き合いいただければ幸いです。

まずは構えが大切

やっぱり構えが一番大切ですよね。

ガードが低いと逆に見え難かったり、ディフェンスが間に合わなかったり自分より背の高い相手には下から打ち上げるようになってしまいます。

また前手が前にありすぎるとフックをもらいやすくなってしまったり思わぬところで攻撃をもらってしまうこともあります。

まず攻撃を当てる前に自分が当てられてしまえば本末転倒ですね。

自分は攻撃をもらわずにいかに相手に当てるかが大切だと思うので、その点で構えとガードをしっかり意識していきましょう！

モーションを消す

相手に受けられたり、かわされてしまう理由。

それはモーションがあり相手に行動を読まれてしまうことが一番ではないかと思います。

例えばストレートを打つ前に腕を後ろに引いて振りかぶったり、一度下に腕を下げてから打ったり、踏み込み足が浮きすぎていて相手にバレてしまうなど。

このような相手に自分の動作を伝えてしまう余計な動作（モーション）をいかに消すかが重要だと感じています。

能見さんが動画でも解説してくれているので見てみましょう。

『打つぞ』という気配がなければ気付いた時には当たっていたり、かわされたとしても次に次に繋がる隙を作りやすいものです。

試合を見ていても打った回数に対してのヒットの比率が高い選手ほどこのモーションを消すのが上手ですね。

１００発打って１０発当たる選手と５０発打って２５発当てられる選手とでは、体力の消費も違いますし、与えられるダメージも違いますね。

ここを追求していくことに私は格闘技の面白さを感じています。

では具体的にどうすればいいのか、パンチの種類ごとに見ていきましょう！

真っ直ぐのパンチは内側から

まず真っ直ぐのパンチは内側から打つことがとても大切です。

脇が開いて肘が上がって打ってしまえば、外側からのパンチになりやすく相手にとってガードしやすいパンチになってしまいます。

これはパンチを当てる際に拳を回転させるのが早いと脇が開いてしまい、肘が外に出てしまうことで外側からパンチが出てしまいます。

拳を返してナックルを当てようと私も始めた頃は良く焦っていました。

相手のガードを超えてからナックルを返すことによって相手にディフェンスされ辛くなります。

慣れるまでは我慢が大切ですね。

またしっかり足腰を回転させることにより、相手のガードの内側まで自分の身体を持ってくることによりパンチを内側から抜いて相手の顎に当てることができます。

ストレートという名称なので、斜め対角から打つのではなく自分と相手にとって真っ直ぐ出すことが当てる為に大切ですね。

相手にダメージを与える決め技にもなりやすいので普段からフォームチェックをして沢山反復練習をすることが重要です。

フックは当たる瞬間まで我慢

フックで最もありがちな当てられない理由はテイクバックです。

テイクバックとは例えば左のフックを打とうと思い、打つ前に身体を左に捻るって溜める動作のことを指します。

確かに打つ前に溜め作れば打ちやすいですし、溜めが大きいほど強く打つことができます。

その分相手にはパンチを打つぞ！という意志が伝わってしまいどうしてもディフェンスされやすくなってしまいます。

またこのテイクバックの時に肘関節を開いてフックの形を作ってしまうとパンチが来るだけでなくフックが来るということを相手に意識させてしまうので更に当て辛くなってしまうのです。

人体が一番力を伝えやすいのがこのフックだと言われているそうです。

せっかくの強いパンチも当てられなければ自身が疲れてしまうだけで意味がありませんね。

最初のうちは私もテイクバックして打っていましたが、正しいフォームが覚えられたら、足腰の回転を使いその場からテイクバックを用いらず打てるように練習してみてください。

きっとマススパーリングなどでも当てられる率が上昇すると思いますよ！

アッパーは脇を開かない

アッパーの注意点は腕を一度下げる時に脇を開いて回して腕を下げる事を注意しましょう。

もちろん私も最初先生に指摘されるまでずっと回して腕の力でおろしていました（汗）

腕の力ではなく重力で脱力して自然落下させる事で早くしなやかでスピードのあるアッパーを打てると思います。

これも身体を捻ってのテイクバックは、基本のフォームを覚えたら無くしていけるように練習できると良いですね。

あとはパンチの９０度で打ついう事をよく言われますが、そこを意識しすぎると逆に力んでしまったりうまくナックルが当てられないことがあるので角度は相手との距離を踏み込みと肘の角度で調整できるようになると良いのではないかと考えています。

アッパーは当たれば脳が縦に揺れて、KOやダウンを奪いやすいそうです。

是非とも当てられるようにしたいですね。

相手のガードの位置をみよう

どれだけモーションがなく早く打てる技でも打っている箇所に最初から相手のガードがあっては意味がありませんね。

パンチを打つ前にしっかり相手の構えを見て、当てやすい箇所を探しましょう。

脇を開いて構えている相手には真っ直ぐやアッパー。

前手を出して構えている相手にはフックなどが当たりやすいです。

打っていて相手がどんなディフェンスをするかを覚えるということも大切に感じます。

このパンチを打てば相手はこうディフェンスをして、ここが空くからこのパンチを打つ。

そのイメージがレベルアップに繋がります。

相手のディフェンスを誘導する技術も使えれば更にパンチは当てやすくなりますし、その後のキックも当てやすくなります。

闇雲にパンチを打つのではなく、針に糸を通すようなパンチや相手のガードを意識したパンチのコンビネーションを打つことがスキルアップや勝ちにつながるのではないでしょうか。

フェイントも覚えよう

いくら早くてモーションがなくても、相手もそのスピードを体験し、対策しているのであればなかなかそんな相手に攻撃を当てるのは難しいことです。

そんな相手には駆け引きが重要になってきます。

相手の動きを予測して攻撃を打つ。相手の攻撃を見てからかわしながら空いたところに攻撃をする。

フェイントをして相手の裏をかく。

こういった駆け引きが大切になってきます。

その中でもフェイントは相手のことがわかっていなくてもリスクが低く、積極的に使っていけるテクニックなので普段から意識して練習できるとスパーリングや試合でも使えるのではないかと思います。

ペアの受け返しで、フェイントをかけて一回攻撃したら交代などで練習をしていけば身につきやすいのではないかと思います。

私も良く取り入れている練習の１つです。

本当の攻撃と区別がつかない程のフェイントはどんな相手でも戦いを有利に進めます。

思い浮かばない方は上手な選手の試合などを観て積極的に真似をしていきましょう！

後書き

沢山書いてしまいましたが、ポイントは当てたい！当てたい！と思わないことと強く打ちたいと思わないことかと思います。

気持ちのコントロールができてリラックスできている時は身体の力が抜けて、スッと綺麗なパンチ出せていると実感しています。

能見さんも言っていますが、脱力がやはり大切ですね！

あとは日比の練習でしょうか。

私ももっと上達したいので日々少しずつ練習頑張っていきます^ – ^

キックボクシング！コンビネーションと言えばヨーロピアンコンビネーション。

Hiroaki Nomi — Sun, 07 Jun 2020 09:27:26 +0000

この記事の総論

コンビネーションには打ちやすいものとそうでないものがあります。

パンチからキックの対角線のコンビネーションをヨーロピアンコンビネーションと言って一般的によく使われています。

この技術を反復練習することで得られるメリットとデメリットを解説していきます。

前書き

皆様お変わりありませんでしょうか？

キックタイムズ・キュレーターの能見です。

新型コロナウイルスの影響で私の所属しているレフティージムもようやく６月よりオープンできました。

マスクをつけた状態で会員様もスタッフも営業しておりますので中々の負担がありますが、皆様が笑顔になっていただけますように頑張っております！

またこのサイトとYouTubeの方も頑張っていきますのでよろしくお願いします。

今回はキックボクシングのコンビネーションが気になるようなのでキックボクシングのコンビネーションと言えば、ヨーロピアンコンビネーション！について書いてみたいと思います。

またお付き合いよろしくお願いします！

ヨーロピアンコンビネーションとは

キックボクシングのメッカ、オランダでは特にこのヨーロピアンコンビネーションの反復練習をメインとして練習するジムが多かったのが特徴です。

そのヨーロピアンコンビネーションとは

右手でパンチを打った後は左足の蹴り。左手でパンチを打った後には右の蹴りを打つという人間が打ちやすい流れのコンビネーションのことを指します。

キックボクシングではよくある、ワンツーフックローキック等がその代表的なコンビネーションですね。

この対角線のコンビネーションを徹底的に練習するのです。

２人１組でこの対角線のコンビネーションを攻撃とディフェンスに分かれて約束の一回交代で行っていくのです。

ヨーロピアンコンビネーションのメリットとデメリット

このコンビネーションの反復練習にははっきりとしたメリットデメリットがあります。

まずはメリットですが、このコンビネーションの受け返しでは兎に角体力がつきます。

反復練習を重ねることで疲れていても、このコンビネーションのオフェンスとディフェンスが染みつき、勝手に身体が動くということです。

試合でのスタミナ切れは致命的なものになりますから、徹底してこの練習をしていくことで集中力や体力が切れてきた後半戦でも身体が動いてくれるということですね。

そして反復している分やはり強く技、バランスよくコンビネーションを出して戻ることができます。

そしてデメリットですが、逆に疲れてくると自然に対角線のコンビネーションを出してしまうということです。

このヨーロピアンコンビネーションはいわゆる『綺麗な技』であり、一般的すぎて相手に予測されやすいのです。

つまり誰にも打ちやすい技なので、誰にでもできるのでディフェンスされやすいということです。

勝負の局面で同一方向の攻撃やフェイント等が勝負を決める場合もあります。

ですからこの練習をする場合はコンビネーションの中に同一方向のコンビネーションを積極的に取り入れていくと良いですね！

とは言え、アマチュアの試合に出場したばかりというレベルではこのコンビネーションを綺麗に打てること、そしてもらわずにディフェンスできることが勝敗を分けることが多いと感じています。

選手としての基礎を培う上ではとても良い練習だと思いますので是非取り入れてみてくださいね。

蹴りからパンチのパターンも大切

キックボクシングではやはりパンチのコンビネーションからキックを中心としています。

その方がバランスが取りやすく次やすからというのが理由でしょう。

逆にキック→パンチ

パンチ→キック→パンチ

キック→パンチ→キック

などのコンビネーションも使えるようになれば極端にディフェンスされにくくなると思います。

同時に自身がそのコンビネーションをもらわないようにディフェンス練習も沢山取り入れていきましょう。

相手にとって経験の少ない部分で攻めるということはとてもゲームメイクにとって有効的です。

予想外の展開を作れる練習も日頃から考えて取り入れていくことが大切ですね。

動画でも解説しました

ヨーロピアンコンビネーションについて動画でも解説しましたので、お時間ありましたら観てください。

リクエストも募集しております。

後書き

一般的にヨーロピアンコンビネーションではリターンを早くするために、ローキックやミドルキックでコンビネーションを締めることが多いですが、ハイキックや膝蹴りなども積極的に取り入れていくと相手も反応できないことが多いので良いかと思います。

例えば一般的なワンツーフックからくるコンビネーションでミドルやローで締めるより、ハイキックや膝蹴りで締められると予想外にヒットすることが多々あります。

リズムも同じリズムで全て打つのではなく、わざと途中で一拍あけるなどのテクニックを用いるのもとても効果的です。

同じコンビネーションでもスピード、パワー、リズム、タイミングを変えていくことによって相手は嫌がり勝機が生まれます。

いつも柔軟に考えて柔軟に戦えると良いですね。

これからも少しずつ練習を頑張っていきましょう！

ご愛読ありがとうございました。

キックボクシング・ローキックの蹴り方とディフェンス！

Hiroaki Nomi — Mon, 03 Feb 2020 11:03:12 +0000

このページの総論

まずはローキックで狙うところと自身の当てる部分を正確に把握できることが大切です。

ローキックは低いところを蹴るの早く蹴れて、体の硬い方にも蹴りやすい技ですがディフェンされることも多い技です。

内ももを蹴るインロー、外腿を蹴る外ロー、相手の奥足を狙う奥足ローキックがあります。

足に蓄積したダメージは試合中に抜けることはほとんどありません。

沢山練習してディフェンスされない強いローキックを身につけましょう。

先書き

こんにちは、キックタイムズの能見です。

Kick Times Youtubeが１０００人突破しました！

出演していただいた皆様、ご登録いただいた皆様、観てくれた皆様、本当にありがとうござます！

これからもこの WEBサイトもYoutubeの方もKickTimesをよろしくお願い致します。

さてさて今回はわかりやすいタイトルですね。

ローキックです。

蹴り技の中でも一番使いやすい技ではないでしょうか。

そんなローキックの蹴り方について解説させていただきと思います。

まずこれは押さえておこう！

ローキックを蹴る上で大切なことが２つあります。

１つ目はしっかり自分の脛を相手に当てること。

よく始めたての方や初心者の方は脛ではなくて、足の甲でローキックを当ててしまいがちです。

甲は骨が薄く怪我をしやすいし、相手にダメージを与えずらいのでしっかりと脛で蹴り込むように意識をしましょう。

脛当てをしたマススパーリングではわかりづらいかもしれませんが、強めのスパーリングや硬いサンドバックを蹴る時にも脛の方で蹴ってしまうとヒビが入ったりということもよくあります。

２つ目はしっかり大腿部を狙うこと。（太もも）

ローキックには簡単に分けて２箇所を狙って蹴ります、太ももの内側の部分（内もも）と太ももの外側部（外腿を）狙って蹴ります。

たまに相手の膝や脛の部分に蹴っている人を見かけますが、初心者の方はまずは大腿部をしっかり狙って蹴れるようにしましょう。

理由はその部分が相手を倒すのに一番適切だからです。

膝の裏や脛の筋肉を狙って蹴る技術もあるのですが、的が小さいのでとても正確に蹴る技術が必要です。

膝や脛に当たってしまうと蹴った方が怪我をしてしまう可能性の方が高いので気をつけましょう。

どんな種類のローキックがあるの？

ローキックにも色々な種類があります。

細かい蹴り方については動画の方を参照していただければ幸いです。

右利き同士でしたら、自分の前足で相手の前足を狙うインローキック。

インローは一番相手に近い自分の足で、相手の自分に一番近い相手の前足（内もも）を狙うので、リズムを作ったり、距離を計ったりするのに用いれることが多いです。

基本的に内ももは急所がなく、脛で強く蹴っても効かすことは難しい部分です。

強く蹴るよりも早く蹴ることを意識する技で、空振りしても戻りが早いのでリスクが少ないのがメリットです。

なのでダメージを狙うというより次の強い技に繋いだり、相手の意識を分散させたり、ペースを握る良いな役割の方が大きいでしょう。もちろん本当に強い人なら内ももでも筋肉には違いないので効かすことはできます。

自分の利き足で、相手の前足を狙う外ローキック。

自分の利き足なので、強いパワーで相手の急所のある太もも外足部を蹴ることができるローキックですね。

外足部には急所があるので、ディフェンスができないと効かされてしまい、次第に立てなくなっていきます。

なので自身も効かされることが無いようにしっかりとディフェンスを練習しましょう。

本当に強い選手であれば３〜４発位で明らかに相手を踏ん張れないようにすることもあります。

急所がある部分を狙って蹴るローキックなので、しっかりと脛を埋めて強くけれるように練習しましょう。

ローキックは蹴りやすい技なので、ディフェンスされることも多いです。

ディフェンスされないように、コンビネーションを繋いだり、フェイントを用いることで当てやすくもなります。

相手の利き足を狙う奥足ローキック。

相手の後ろ足を狙うローキックを奥足ローと言います。

奥足を蹴るのにはテクニックが必要で強く蹴るのも結構難しいものです。

難しいので蹴る人も少なく、蹴られていない足を蹴られるととても効いてしまいます。

ローキックでダウンやKOをとる選手などはこの奥足がうまい選手が多いです。

奥足のローキックは相手に近づかなければならない分パンチをもらってしまうリスクもあります。

ローキックのディフェンスはどうするの？

ローキックは人間が一番だしやすいキックです。

試合で一度もローキックを蹴らないなんて試合はほとんどないでしょう。

自分にも向かってそのローキックが飛んでくるので普段から自身を守るディフェンスも練習しましょう。

相手のローキックに自身の膝の正面をぶつけてブロックするカット。

相手のローキックに合わせて自分の前足を引いてかわす透かしが一般的です。

カットは脛より硬い膝をぶつけることにより相手の脛を破壊したり、上達すればカットの後に攻撃を返しやすいというメリットがあります。

カットが間に合わないと効かされてしまったり、カットした足も痛かったり、足を流されてバランスを崩してしまうこともあるので注意しましょう。

透かしはノーダメージで相手のローキックをかわすことができますが、リターンが若干遅れてしまうデメリットもあります。

そのタイミングによって使い分けられたら良いですね！

後書き

基本的には上記のような蹴り方とディフェンスが一般的ですが、カーフキックや膝裏を狙ったローキック。

ローキック自体も踏み込み方や、軸の使い方にも種類があり、とても奥が深いものです。

使えれば強力な武器になるので、しっかりとサンドバックなどを蹴り込んで、強力なローキックを覚えて、

逆に自分が当てられることがないようにしっかりとディフェンスの練習も行っていきしょう。

いつも読んでくださりありがとうございます！

またリクエストなどあれば書かせていただきますのでコメントやメール等いただければ幸いです。

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ボクシングとキックボクシングのパンチテクニックや構えの違い！

Hiroaki Nomi — Mon, 02 Dec 2019 06:31:36 +0000

このページの総論

キックボクシングでは蹴りを使うことが可能なので自然とパンチだけのボクシングより距離が長くなります。

その分長いパンチを使わなければなりません。ボクシングのように頭がひっつくような超近距離では、キックボクシングでは首相撲という、組んで膝を打つ展開に発展することが多いのです。

同じようにパンチを打つ競技ではありますが、距離感の違いから練習・使用する技術やパターンも異なるということです。

構えもキックボクシングのように深く腰を落とすとキックをカットできなくなるので高く構えることが多いです。

まえがき

こんにちは！キックタイムズ・キュレーターの能見です。

寒くなってきてお腹にお肉を蓄えてきています（涙）

今ボクシングジムに選手が出稽古にきており、それを見守りながらこの記事を書いております。

タイトルを書いているところで、今まさにボクシングジムの会員様に「キックボクシングとボクシングのテクニックの違いってあるんですか？」

と聞かれて、タイトル見て聞いてきた？（笑）と思いながら対応させていただきました。

色々私なりの違いをまとめてみますのでお暇な方見てもらえたらと思います！

そもそものボクシングとキックボクシングのルールの違いは？

ボクシングは左右の拳２つだけを用いて戦う競技です。

キックボクシングは拳に加え、肘・膝・蹴りの左右で８箇所を使って戦います。

この使用箇所の違いで、テクニックの違いなどが生まれてくるのです。

またボクシングでは相手と組み合ってしまったらレフリーが即座にブレイクを命じます。

キックボクシングでは相手の頭を押さえて膝を打つ首相撲というルールがあります。

この辺りもテクニックの違いの要因になってきます。

距離感が違うのでテクニックも違う

キックボクシングにはキックがあります。

足は手より長いので、自然にボクシングよりキックボクシングの方が危険なエリアが広くなります。

なので、キックボクシングの方がパンチも長いものを使うことが多いです。

上記にも書きましたが、キックボクシングでは至近距離になった場合はそこでは打ち合わずに、首相撲というムエタイのテクニックの肘や膝の展開に発展することが殆どです。

こういったルールの違いによって距離が変わります。

距離に合わせたテクニックを使うということになります。

パンチとキックのコンビネーション

先ほども申し上げた通り、パンチよりキックの方が長いです。

あまりに短いパンチを打ってからキックを蹴ろうとした場合、距離が合わず本来のキックの威力が発揮できなくなります。

なので蹴りにつなぐ場合は余計に長いパンチを打つことを求められます。

同じパンチを使う競技ではありますが、距離が変わることによって使うテクニックも変わってくるのです。

構えも違う！

ボクシングは拳二つだけで戦う為パンチをもらわないよに、腰を落とし頭を前後左右に振ることが多いです。

キックボクシングでそれを行ってしまうとキックをディフェンスすることが難しくなります。

またボクシングの選手のガードが顎にあることが多いのに対して、キックボクシングの選手はこめかみにガードがおかれていることが多いです。

それはボクシングでは両方の拳だけを見ているのに対して、キックボクシングは８箇所を見なければなりません。

それだけ広い視野を見てかわすのは難しいので、最初から保険の手をつけてガードしておこうということです。

ルールが違えば軸の概念が違う

ルールが違うと軸の概念が違ってきます。

キックボクシングでは頭を下げたり振ったりしすぎると膝蹴りやキックを頭にもらってしまうことも多いです。

動画でも解説しましたので、よかったら参考にしてくださいね！

あとがき

共通して似ている技術や、テクニックも沢山ありますが、上記を考えるとやはり別の競技。

同じように考えていたのではどちらでも勝利を掴むのは難しいですよね。

柔軟に考えて、キックボクシングでボクシングのテクニックを使いたい場合は使える部分を良いとこ取りするののが一番良いと思います！

沢山練習してテクニックを身につけてくださいね。

いつも読んでいただきありがとうございます！

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テクニック | Kick Times

キックからキックのコンビネーションを打つコツを紹介します！

このページの総論

先書き

キックからキックは難しい

リズムとバランス感覚が大切

後書き

関連記事等

キックボクシングの試合では前蹴りは高さを分けて使うことで有利に！ディフェンスにも！

このページの総論

前書き

前蹴りとは！？

３箇所を狙う前蹴りと使い分け

ディフェンス方法は！？

ディフェンスにも前蹴りを

動画でも解説しました！

後書き

関連記事等

キックボクシングで10発打って何発当たる攻撃を打てる？フェイントを覚えよう！

このページの総論

前書き

フェイントとは

フェイントがうまいとどうなるの

実際にどんなフェイントがあるの

フェイントの対処法は！？

動画でも解説しました

後書き

関連記事など

キックボクシングの選手でもパンチだけ（ボクシング）の練習は必要なのか！？

このページの総論

前書き

ボクシングのテクニックとは

キックボクシングでも必要か

後書き

関連記事等

キックボクシングの膝蹴りの種類やメリット・デメリットを紹介します！

このページの総論

前書き

膝蹴りの種類

膝蹴りのメリット・デメリット

動画でも解説しました！

膝蹴りの注意点

後書き

関連記事等

キックボクシングの前蹴りのメリットと対処法！

このページの総論

先書き

前蹴りとは

前蹴りのバリエーション

前蹴りのディフェンス

お勧め練習

後書き

関連記事など

キックボクシングのパンチを相手に当てるテクニック！

このページの総論

前書き

まずは構えが大切

モーションを消す

真っ直ぐのパンチは内側から

フックは当たる瞬間まで我慢

アッパーは脇を開かない

相手のガードの位置をみよう

フェイントも覚えよう

後書き

関連動画など

キックボクシング！コンビネーションと言えばヨーロピアンコンビネーション。

この記事の総論

前書き

ヨーロピアンコンビネーションとは

ヨーロピアンコンビネーションのメリットとデメリット

蹴りからパンチのパターンも大切

動画でも解説しました

後書き

関連動画など

キックボクシング・ローキックの蹴り方とディフェンス！

このページの総論

先書き

まずこれは押さえておこう！

どんな種類のローキックがあるの？

ローキックのディフェンスはどうするの？