Kick Times 丸山悠美です。

今日はキックボクシングを始めるのに必要なアイテムをご紹介しますねー！

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パンチンググローブ

まずはこれです！

パンチググローブと言って、薄いグローブです。

人を殴る為のものではなく、ミットやサンドバックを打つ為のグローブです。

薄いので自分の手のどこが当たっているかわかりやすく、拳の正しいところを当てる練習に最適です。

とりあえずこれがあれば大体の練習ができますよ♫

16ozグローブ

16ozグローブ。

いわゆる、人と戦う為のグローブです。スパーリングに

クッションが大きく、当たっても衝撃が少ないので、対人練習をする時は大きものを着けます！

重いのでガードを上げているだけで私は疲れてしまいますが、怪我しない為には重要ですね。

ちなみに16ozとは1ポンドのことで450gだそうです！

脛当て

これは本当に重要です・・・。

生身の脛と脛がぶつかった時の痛さといったらもう。。。

ということで必ずスパーリングをする時は脛当てを着けます。

相手も自分も守られるアイテムです！

布のタイプや写真のタイプ。もっとがっしりしたタイプもありますが、布のものは当たりどころによっては痛いのでお気をつけてくださいませ。

膝当て

これも脛当て同様、膝同士がぶつかった時の痛みやアザは何日か残ります・・・。

そんなことが無いように事前に予防をしましょう！

相手を思いやる気持ちも大切ですね♫

ヘッドギア

頭に受けたダメージは、足やお腹と違って抜けないそうです（汗）

極力ダメージを減らすためにスパーリングをする時はヘッドギアをしましょう！

私は寸止めでしかしたことが無いので着用したことはありませんが（笑）

選手の方達も強いスパーリングをする時は必ず着用していますね！

やっぱりまずはマイグローブから始めるのが良いと思います。

本当に私はキックボクシングが好きなってしまい、今では完全に生活の一部となっています。

皆さんに始めてもらえると嬉しいです！

ご愛読ありがとうございます♫