こんにちは。丸山悠美です。
自分に合うジムを見つけるだけでライフスタイルってすごく充実するんです♡
私は今通っているジムが大好きです。
でもこれから始める方は、どうやってジムを選んだら良いかわかりませんよね。
今回は女性の通いやすいジム選びについて書いてみたいと思います。
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まず最初は一人で練習するのが難しいので、グループレッスンがあるジムがオススメです。
グループレッスンはみんなで楽しく受けられるので、１人より頑張れちゃいますよ。
初心者向けのレッスン等が充実しているジムが良いと思います！
グループレッスン中に友達ができると、自然にジムに足を運ぶ回数が増えますね。
更にグループレッスンにバリエーションがあれば言うことなし♪
キックボクササイズの様なフィットネスレッスンがあるジムを選びましょう！！
最初からいきなり実践練習のようなパンチを受けたりキックを受けたりするのは「怪我でもしたら・・・？」と怖いですよね。
ですから、トレーナーさんのミットを打ったり、エクササイズ感覚で楽しめるレッスンがあるジムを選ぶのがオススメです。
楽しくないと続けられませんよね。
楽しくレッスンを受けながら気になる脂肪をやっつけましょう♪
やはり男性とペアになって練習するのはちょっと抵抗がありますよね。
私も最初は物凄く不安だったのでわかります！
また汗だくになってしまうので、そんな姿を見られるのが苦手という方も多いのでは無いでしょうか。
私の通っているジムはほとんどのレッスンが「女性専用レッスン」♡
すっぴんで髪がボサボサでも気にせず受けられるありがたさ（笑
頑張る女性の姿を見るだけでも美意識が高まりますし、いつも安心してキックができます！
どれだけレッスンが充実していても、インストラクターさんに教えてもらえなかったら楽しくありませんよね。
「質問はありませんか？」「何か困っていませんか？」等、話しかけてきてくれるインストラクターさんがいるジムは馴染みやすくて良いジムだと思います。
親しみやすいってそれだけで居心地がよくて素敵ですよね。
汗を流した後にお出かけだとか、お仕事の予定があることもありますよね。
そんな時にシャワーやドライヤー、アメニティが充実しているってことはとっても大切ですね。
あとは清掃がきちんと行き届いているかも女性としては気になりますよね。
いつも気持ち良く通える環境のジムは最高です。
キックボクシングジムに通い始めたばかりで「キックボシングの動きに慣れたいなぁ」という方にぴったりなのが「パーソナルトレーニング」
その人のレベルに合った指導やトレーニングをみっちりとしてもらえます。
またグループレッスンを受けたり練習をしていく中で「もっと上手くなりたい」「もっと知りたい」
と思うこともあるはず。
そんな時にも、パーソナルトレーニングがあるととても便利ですねー！
私自身、パーソナルトレーニングのおかげで上達を実感出来ているのでとってもオススメですよ！
最近では、男性の競技だったキックボクシングがたくさんの女性にも親まれ始めて
私もすっかりハマってしまっています。
ちょっとでも沢山の方に知っていただきたいなぁと思い、記事を書いてみました。
今回もお付合いありがとうございます。
コメント是非お待ちしています♪