
スウェーの避け方を初心者向けに解説!パンチを見切る体の使い方と練習のコツ
スウェーで避けたつもりが顔に当たってしまう。そんな初心者の悩みに答えます。基本の動き、よくある失敗、使いどころと…

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キックボクシングを始めたばかりの方向けに、体幹トレーニングの考え方と自宅でできる基本メニューを解説します。軸のブ…

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自宅にサンドバッグを置きたいけれど、種類が多くて選べない超初心者さんへ。自立式・吊り下げ式・スタンド式の違い、騒…

上級者がキックボクシングの名選手から技術を学ぶには、動画を見て真似るだけでは足りません。ペトロシアン、ホースト、…

初めてのキックボクシング観戦で「ルールも分からないし楽しめるかな…」と不安な方へ。試合の流れ、採点の見方、注目ポ…