キックボクシングのプロテスト内容を徹底解説！上級者が見るべき審査の本質
キックボクシングのプロテスト内容は団体やジムで異なります。筆記とスパーリングの中身、申し込み前に確認したい検査や…
新着記事
記事一覧へ
プロテインの選び方は？格闘技初心者が迷わない3つの基準【超初心者向け】
格闘技を始めてプロテインを買うとき、ホエイ・ソイ・WPIのどれを選ぶ？超初心者向けに、たんぱく質量・味・価格・体…
ダメージ後の休養と練習再開はいつから？上級者が迷わない判断の軸と手順
試合やスパーのダメージが残るとき、練習はいつから再開すべきか。頭・体・疲労の3つに切り分けて、休養の考え方と段階…
自立式サンドバッグと吊り下げ式の違いを比較！超初心者はどっちを選ぶ
自立式と吊り下げ式のサンドバッグ、結局どっちが自分に合うの？使う場面・向いている人・注意点を超初心者向けに比較し…
キックボクシングの股関節、柔軟性が伸びない中級者へ！判断基準と練習法
ハイキックやミドルが頭打ちの中級者へ。股関節の柔軟性を、どの方向が足りないのかから見極め、練習前後のストレッチ、…
サンドバッグ自宅用のおすすめは？自立式の選び方と目的別4タイプ【超初心者向け】
自宅でサンドバッグを使いたいけれど、何を選べばいいか分からない超初心者へ。トレーナーの能見が、自立式の高さ・土台…
キックボクシングジムの開業前に知るべき5つの壁！お金・物件・集客の現実
キックボクシングジムの開業を考える上級者向けに、資格・届出、資金、物件と防音、会員の集め方までトレーナー目線で整…
ボクシンググローブ子供の選び方！何オンスが正解か超初心者向けに解説
子供のボクシンググローブは何オンスを選べばいい？年齢や体重の目安、サミング防止やマジックテープ式といった安全面、…
パーリングのやり方を初心者向けに解説！キックボクシングで使える防御の基本
パーリングのやり方を、キックボクシング初心者向けにやさしく解説。手の動かし方、小さく払うコツ、蹴りがある競技なら…
