ボクシングとキックボクシングはどっちがいい？超初心者が目的別に選ぶコツ
ボクシングとキックボクシング、どっちを始めるべきか迷っていませんか？使える技の違いを押さえたうえで、ダイエットや…
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キックボクシングは雨の日も自宅トレーニングでOK！超初心者の室内メニュー
雨の日でジムにも外にも行けないとき、キックボクシングの練習はどうする？超初心者でも自宅で安全にできる、フォームづ…
キックボクシングのアマチュア試合に出る方法！初心者が最初の一歩で迷わない流れ
キックボクシングのアマチュア試合に出たい初心者へ。ジムの許可、大会の選び方、エントリーから当日の流れ、防具やルー…
キックボクシングのセコンドの役割とは？試合で差がつく指示と判断
上級者向けに、試合でのキックボクシングのセコンドの役割を解説します。1分間のインターバルの使い方、ラウンド中の制…
キックボクシングのトレーナー選び方！初心者が失敗しない5つのチェックポイント
キックボクシングを始めたいけれど、どんなトレーナーに教わればいいか分からない。そんな初心者に向けて、現役トレーナ…
キックボクシングの睡眠と回復の関係は？初心者が疲れを残さない眠り方のコツ
キックボクシングを始めたら疲れが抜けない、夜に寝つけない…そんな初心者の悩みに、トレーナーの能見が答えます。睡眠…
キックボクシングで膝が痛い！超初心者が今日からできる原因チェックと対策
キックボクシングを始めたら膝が痛い…そんな超初心者のために、膝の向きや軸足のひねりなど原因になりやすい動きと、今…
ローキックの蹴り方を初心者向けに解説！スネで当てる基本の流れと練習のコツ
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スウェーの避け方を初心者向けに解説！パンチを見切る体の使い方と練習のコツ
スウェーで避けたつもりが顔に当たってしまう。そんな初心者の悩みに答えます。基本の動き、よくある失敗、使いどころと…
左フックを当てるコツ！初心者が当たらない原因と直し方・練習法をやさしく解説
左フックが空振りしたり届かなかったりする初心者向けに、当たらない原因と、距離・ひじの角度・体の回転・戻しの4つの…