目次
このページの総論
・バンテージは練習のたびに洗うのが基本です
・洗濯機なら「ほどく・マジックテープを留める・小さめネット」の3点セットです
・乾燥機は避けて、シワを伸ばして陰干しします
・洗い替えを2本以上持つと、洗濯のストレスが減ります
まえがき
こんにちは！Kick Timesキュレーターの能見です。
練習が終わってバッグを開けたら、汗でぐっしょりのバンテージ。「これ、普通に洗濯していいの？」「絡まってぐちゃぐちゃになりそう…」と不安になりますよね。
バンテージは、拳や手首を守るために巻く細長い布です。細長いぶん、洗い方を間違えると絡まったり、シワシワになったりします。
この記事では、洗濯機での洗い方、手洗いのやり方、干し方、洗い替えの考え方まで、超初心者の方向けにお話しします。巻き方や種類の違いは別の記事で紹介していますので、ここでは「洗う・乾かす・長持ちさせる」に絞ります。
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結論から言うと、バンテージは練習のたびに洗うのがおすすめです。
バンテージは練習中、汗でびっしょりになります。汗に濡れたまま放置すると、雑菌が繁殖したりカビが生えたりするので注意が必要とされています。
汗を吸ったバンテージを、バッグに入れっぱなしにしないこと。これがいちばん大事なポイントです。
「毎回なんて面倒…」と思うかもしれません。でも、洗い方は意外とシンプルです。洗濯機に入れるだけでも大丈夫なので、肩の力を抜いていきましょう。
洗剤は、普段の衣類用洗剤で足りることが多いです。ただし、商品ごとに素材や洗濯表示が違います。購入したバンテージのタグや説明書があれば、まずそちらを優先してください。
洗濯機で洗う手順（いちばんラクな方法）
時間がない方には洗濯機がおすすめです。ただし、バンテージを他の衣類と一緒にそのまま放り込むのはNGです。他の洗濯物と絡まり、生地が伸びたり、首を絞めるようにまとまったりする恐れがあるからです。
手順はこの通りです。
・巻いたままの状態なら、まず全部ほどく
・マジックテープ（ベルクロ）を留める
・洗濯ネットに入れる
・色付きのバンテージは、白いものと分けて洗う
・脱水は短めに設定する
マジックテープを留めるのは、他の衣類や生地に引っかかって傷めないようにするためです。洗濯機で洗うときは、マジックテープ部分にもっとも注意が必要とされています。
ネットは、小さめで目の細かいものが向いています。大きさの目安は、15〜20cm四方のミニサイズです。大きなネットだと、中でバンテージが暴れて絡まりやすくなります。
ネットに入れるときは、きっちり丸めたり折りたたんだりしすぎないようにしましょう。丸めるとシワになりにくいものの、内側がきれいに洗えないためです。ゆるくまとめるくらいがちょうどいいです。
脱水も大事です。長く脱水にかけると生地が強く引っ張られ、ヨレや伸びの原因になると言われています。短めの設定にしましょう。
手洗いのやり方（生地をいたわりたい人向け）
「バンテージを長持ちさせたい」という方には、手洗いがおすすめです。生地へのダメージを抑えるなら手洗いがベストとする解説もあります。
やり方は難しくありません。洗面器か洗面台にぬるま湯と洗剤を入れて、バンテージを入れます。あとは優しく押し洗いするだけです。
ゴシゴシこすったり、ねじったりしないでください。生地が傷む原因になります。
洗い終わったら、水がきれいになるまですすぎます。水気はタオルに挟んで取り、雑巾のように絞るのは避けましょう。
ここで私からひとつ、判断の目安です。毎回手洗いは続かない方が多いので、「普段は洗濯機、時間がある日や気に入っているバンテージは手洗い」と使い分けるのが現実的です。続けられることがいちばん大切です。
干し方で差がつく！シワと型崩れを防ぐコツ
洗うこと以上に差が出るのが、干し方です。
まず、乾燥機は避けましょう。乾燥機はバンテージを縮ませたり傷めたりする原因になるとされています。自然乾燥が基本です。
次に、干す前にシワを伸ばします。干す前に両手で軽くパンパンと叩いたり、生地を軽く引っ張ったりして、シワを伸ばすのがおすすめです。
干す前の「ひと手間」で、次に巻くときのラクさが大きく変わります。
干す場所にも気をつけましょう。
・直射日光は避けて、風通しのよい場所で陰干しする
・ハンガーに何重にも折り返さず、できるだけ長く垂らす
・S字フックなどを使うと、自重でシワが伸びやすい
直射日光を避けるのは、生地の劣化を防ぐためです。折り返すと乾きにくくなるので、垂らして干すのがコツです。
アイロンは必須ではありません。ゴム入りの伸縮タイプは、熱でゴムが傷む可能性があるため、アイロンは避けたほうが無難です。
洗い替えと買い替えの目安（トレーナー目線）
指導していると、「洗濯が間に合わなくて、湿ったバンテージを巻いている」という悩みをよく聞きます。湿った生地は不快ですし、衛生面も心配です。
そこで、洗い替えを持つことをおすすめします。梅雨や冬場は一晩では乾かないことも多いからです。
目安は、練習の頻度と乾くまでの時間で決めることです。
・週1〜2回の練習で、翌日までに乾く環境なら、1本でもやりくりできる
・週3回以上、または部屋干し中心なら、2本以上あると安心
・連日練習する予定があるなら、日数分に近い本数があると楽
ローテーションすれば、1本あたりの洗濯回数も分散できます。結果的に長持ちしやすくなります。
買い替えの目安は、見た目と巻き心地です。次のような状態なら、新しいものを検討してください。
・生地が伸びきって、巻いてもフィットしない
・端がほつれてきた
・マジックテープが弱くなり、留まりが悪い
これは私の指導上の目安で、メーカーの基準ではありません。気になる場合は、購入先やメーカーの案内も確認してください。
なお、拳や手首に痛みや違和感が続くときは、バンテージの問題と決めつけず、整形外科などの専門医に相談してください。
臭いが取れない・色移りする…よくある悩みと対策
ここでは、初心者の方がつまずきやすい悩みをまとめます。
■臭いが気になる
原因の多くは、汗を吸ったまま放置したことです。洗った後に生乾きになるのも、臭いの原因になります。完全に乾かしてから保管しましょう。
洗ってもなかなか落ちない場合、酸素系漂白剤などでのつけ置きが有効とする解説もあります。ただし、色柄物や素材によっては色落ちすることがあります。バンテージの洗濯表示と、漂白剤の表示を必ず確認してください。
■色移りが心配
色物のバンテージは分けて洗うのが基本です。白いものと一緒に洗わないようにしましょう。子ども用のバンテージを紹介する記事では、色落ちが心配なら白で統一する方法も挙げられています。
■巻くのが大変になった
乾いてシワが固まると、巻きにくくなります。干す前にシワを伸ばしておけば、ある程度防げます。
■ネットなしで洗ってしまった
絡まったときは、濡れているうちにほどくのがラクです。乾いてからだと、さらにほどきにくくなります。
■一度に何本も洗いたい
1つのネットに詰め込みすぎないようにしましょう。絡まりやすくなります。
あとがき
バンテージの洗い方のポイントを、もう一度まとめます。
・練習のたびに洗う
・洗濯機なら、ほどく・マジックテープを留める・小さめネットに入れる
・手洗いは、押し洗いで水気はタオルで取る
・乾燥機は避けて、シワを伸ばして陰干しする
・洗い替えを持って、生乾きを避ける
どれも難しいことではありません。最初は手間に感じても、慣れると数分でできる習慣です。
清潔なバンテージで練習すると、気持ちよく汗を流せます。まずは次の練習後、バッグの中から出してあげるところから始めてみましょう！
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