初心者

並べ替え条件
新しい順
古い順
閲覧数順
    • 初心者
    • テクニック
    • Yumi

    キックボクシングの試合では前蹴りは高さを分けて使うことで有利に!ディフェンス…

    このページの総論前蹴りはお腹だけでなくて、顔に打って大ダメージを与えることができます。膝の上に蹴って相手の前進を止め…

    • 初心者超初心者
    • その他
    • KUDO

    モテる男性はやっている!キックボクシングで男らしさUPと細マッチョに!

    このページの総論女性にモテる為にキックボクシングを始めたい!それは本当に正解です!キックボクシングはスタイル維持も男…

    • 初心者超初心者
    • トレーニング
    • Yumi

    キックボクシングに通う頻度ってどのくらい!?目的別に紹介します♪

    このページの総論キックボクシングジムに通う頻度は目的に合わせて回数を考えていくと良いです。ダイエットの方は週2回以上…

    • 上級者中級者初心者超初心者
    • トレーニング
    • NOMI

    キックボクシングの為のSAQトレーニングとは!?速く強くなるのに必須!

    この記事の総論素早い動きを身につけるのに三つの要素を成長させましょう!その三つの頭文字をとってSAQトレーニングと言われ…

    • 中級者初心者超初心者
    • トレーニング
    • NOMI

    キックボクシングの怪我の種類やリスクを解説します!

    このページの総論キックボクシングで試合を目指していれば怪我のリスクは付き物です。捻挫や打撲、骨折などのリスクなどもあ…

    • 初心者超初心者
    • トレーニング
    • Yumi

    キックボクシング・ムエタイは軸の意識が大切!これを意識して強化!

    このページの総論キックボクシングやムエタイでは軸の意識がとても大切で、しっかりと軸ができている選手は攻撃の時のバラン…

    • 中級者初心者
    • 試合
    • NOMI

    アマチュアキックボクシング・試合の勝ち方!

    このページの総論アマチュア大会で勝つ為にはルールを知り、当てられる技術を持ち、攻撃をもらわないデフェンス力を鍛え、緊…

    • 上級者中級者初心者
    • テクニック
    • Yumi

    キックボクシングのパンチを相手に当てるテクニック!

    このページの総論全てパンチの技術において、相手にパンチを打つぞ!と伝えるモーション(予備動作)をいかに消していくかが…

    • 上級者中級者初心者超初心者
    • トレーニング
    • NOMI

    キックボクシング・ジムに行けない時の自宅での練習メニュー!

    このページの総論どうしてもジムに行きたいのに行けない時ってありますよね!そんな時には自宅でしっかりと自主練しましょう…

    • 上級者中級者初心者超初心者
    • その他
    • NOMI

    キックボクシング・怪我の処置と練習について!RICEの法則。

    このページの総論怪我で一番大切なのは受傷後すぐの初期対応です。RICEの法則を覚えて怪我の初期対応に備えることで怪我の治…